Aquagymnastik
“Die Leichtigkeit des Seins“ im Wasser spüren
Auch 2025 sind wegen fehlendem Schwimmbad leider keine Kursangebote möglich.
Jeden Montag und Donnerstag fördern unsere erfahrenen Übungsleiterinnen eine Stunde lang die allgemeine Beweglichkeit und die Bewegungsfreude in angenehm warmem Wasser.
Da die Gelenke entlastet sind, wird die Muskelarbeit und die körperliche Druckbelastung erleichtert. Die Muskeln des gesamten Körpers sind bei diesen Übungen mit und ohne Widerstand beansprucht. Die Ausdauer und das Gleichgewicht werden trainiert.
Abwechslungsreich wird die Stunde durch verschiedene Hilfsmittel, wie Aqua-Nudel und Aqua-Hantel, Ball, Schwimmbrett, Aqua-Scheiben und Partnerübungen gestaltet.
Zwischendurch kann man sich auch einfach mal in der Rückenlage oder Bauchlage an der Wasseroberfläche entspannen. Zur freudigen Auflockerung gehören selbstverständlich kleine Wasserspiele.
Die erfahrenen Übungsleiterinnen sind durch ihre Fortbildungen immer auf dem neusten Erkenntnistand. Sie sind dem Siegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes (DTB) verpflichtet. Der TSV kooperiert mit der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und nahezu allen angeschlossenen Krankenkassen.
Die Aquagymnastik findet im Kurssystem (10 Stunden) im Schwimmbad der deutschen Richterakademie in Trier statt.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Eine Übersicht zu allen Kurszeiten und dem Ansprechpartner finden sich hier.
