Aquagymnastik 

“Die Leichtigkeit des Seins“ im Wasser spüren

Jeden Montag und Donnerstag fördern unsere erfahrene Übungsleiterinnen, in angenehm warmem Wasser, eine Stunde lang die allgemeine Beweglichkeit und die Bewegungsfreude.

Die Gelenke sind entlastet, was die Muskelarbeit erleichtert. Alle Muskeln des ganzen Körpers werden beansprucht durch Übungen mit und ohne Widerstand. Die Ausdauer und das Gleichgewicht werden trainiert.

Abwechslungsreich wird die Stunde durch verschiedene Hilfsmittel wie Aqua-Nudel und Aqua-Hantel, Ball, Schwimmbrett und Aqua-Scheiben und Partnerübungen.
Zwischendurch kann man sich auch einfach mal in der Rückenlage oder Bauchlage entspannen. Zur Auflockerung werden kleine Wasserspiele angeboten.

Die erfahrenen Übungsleiterinnen sind durch ihre Fortbildungen immer auf dem neusten Stand. Sie sind dem Siegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes (DTB) verpflichtet. Der TSV kooperiert mit der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und einigen angeschlossenen Krankenkassen.

Die Aquagymnastik findet im Kurssystem (10 Stunden) im Schwimmbad der deutschen Richterakademie in Trier statt.

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Eine Übersicht zu allen Kurszeiten und dem Ansprechpartner finden sich hier.