Gymnastik für Frauen und Männer
Unter Gymnastik verstehen wir neben der Funktionsgymnastik besonders die vielfältigen Gymnastik- und Bewegungsformen mit dem Ziel der Stärkung aller Körperkräfte und des allgemeinen Wohlbefinden.
Unsere qualifiziert ausgebildeten Übungsleiterinnen und Übungsleiter bieten Ihnen ein hervorragendes Angebot an Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten.
Die Frauen-Sportgruppen treffen sich einmal wöchentlich, um mit Musik gemeinsam Sport zu treiben. Was allein oftmals schwer fällt, ist in der Gruppe leichter!
Nach einer Aufwärmphase werden Übungen im Stehen und anschließend am Boden angeboten, die zum Dehnen, zur Kräftigung und zum allgemeinen Wohlbefinden des gesamten Körpers dienen. Dabei nutzen wir verschiedene Hilfsmittel, wie Hanteln, Therabänder, Bälle - alles was die Sporthalle zu bieten hat. Keine Trainingsstunde gleicht der anderen, denn die ausgebildeten Übungsleiterinnen überlegen sich immer wieder Neues. Nach der Anstrengung kann bei progressiver Muskelentspannung, Fantasiereisen oder durch gegenseitige Massage eine erholsame Entspannung eintreten.
Bei schönem Wetter kann die Sportstunde auch spontan im Freien stattfinden.
Der Trimmelter Sportverein bietet mehrere Übungsgelegenheiten für Frauen in den umliegenden Sporthallen auf der Höhe an, sowohl am Vormittag als auch am Abend, aber auch auf unserem schönen Sportgelände an der Kohlenstraße 55.
