Gesundheitssport

Sportliche Vorsorge zum Erhalt und Verbesserung der Gesundheit – auch über die Lebensmitte hinaus

Möchten auch Sie körperbewusst leben, fit und vital bleiben?

Der Trimmelter Sportverein bietet in seinem Kurssystem gemischte Sportgruppen und Angebote nur für Frauen. Kontakte durch den gemeinsamen Sport können entstehen und über Jahre zusammenschweißen.

Der TSV kann dazu beitragen einmal in der Woche zum „Tag der Gesundheit in Wohnortnähe“ zu werden.

Der Gesetzgeber sieht vor, dass sich die Krankenkassen an präventiven Maßnahmen zur Gesunderhaltung beteiligen. Sport fördert die Gesundheit und kann somit von den Kassen finanziell unterstützt werden.

Nutzen sie die Chancen im „präventiven Gesundheitssport“, den wir in enger Kooperation bereits seit Januar 2012 mit vielen Krankenkassen durchführen.

Gesundheitssport 60plus – Sport in einer gemischten Gruppe

„Bewegen statt Schonen“ oder lieber schonend bewegen?

Dieses Kursangebot bietet Männern und Frauen ab 60 Jahre an gemeinsam Sport zu treiben. Die gemischte Gruppe trifft sich unter Anleitung eines zertifizierten Übungsleiter einmal wöchentlich in einer Sporthalle zum „Tag der Gesundheit in Wohnortnähe“ um sich fit zu erhalten oder es zu werden.

Übungen im Stehen, im Sitzen oder Liegen auf der Matte, mit und ohne Hilfsmittel, dehnen und kräftigen des gesamten Körpers sind Ziel der Trainingsstunde.

Bei schönem Wetter findet die Sportstunde auch schonmal im Freien statt.

Dieses Kursangebot fördert die Gesundheit und wird somit von den meisten Krankenkassen finanziell unterstützt.

Der TSV bietet diesen Kurs bereits seit vielen Jahren an und ist dem Gesundheitssport mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes (DTB) verpflichtet und kooperiert mit der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und allen angeschlossenen Krankenkassen.

Die Kursdauer umfasst 1o Stunden.

Die Trainingszeiten und den Ansprechpartner finden Sie hier.

Gymnastik für Frauen ab 60

Fit bleiben, Spaß haben und Kontakte pflegen

Der Trimmelter Sportverein bietet Frauen ab 60 Jahren einmal wöchentlich eine Gymnastikstunde unter Leitung eines erfahrenen Übungsleiter an. Das Gesundheitssport-Angebot findet am Vormittag in einer kleinen Sporthalle statt.

Es werden Übungen im Stehen und Sitzen, mit und ohne Hilfsmittel, auf die jeweilige Gruppe abgestimmt, angeboten.

Neue Kontakte und Freude am gemeinsamen Bewegen – was man alleine vielleicht nur schwer schafft – kann sich positiv auf den Alltag auswirken. In der Gruppe macht Sport mehr Spaß!

Dieses Kursangebot findet an 10 Vormittagen statt und wird von den meisten Krankenkassen unterstützt.

Der TSV ist dem Siegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes (DTB) verpflichtet und kooperieren mit der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP).