Vinyasa-YOGA
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Variante des Yoga, bei der die einzelnen Asanas zu harmonischen Bewegungsabfolgen aneinandergereiht werden. Du bringst Atmung und Bewegung in Einklang, was die Energie in deinem Körper zum Fließen bringt. Du kommst in meditative Bewegung oder bewegte Meditation, je nach deinem eigenen Fokus. Ziel ist es, deinen Körper durch die Praxis zu reinigen und zu stärken, um anschließend noch tiefer in die Entspannung zu finden. Besonders wenn es dir schwerfällt, dich zu entspannen oder auch „nur“ ruhig zu sitzen, hast du beim Vinyasa Yoga die Möglichkeit, dich erst auszupowern, um danach einen gelösteren Zugang zu dir selbst zu finden.
Da es im Yoga keinen Platz für Leistungsgedanken gibt und du mit dir und deinen eigenen Möglichkeiten experimentierst, ist der Kurs offen für jeden, der neugierig ist, sich weiterzuentwickeln.
Übungsleiterin: Sabine Kail
Kurssystem: 10 Wochen
Kursgebühren: 75 € für Nichtmitglieder / 30 € für Mitglieder
Beginn: 12.04.2018
immer donnerstags, 19:30 bis 21:00 Uhr (nicht an den beiden Feiertagen, letzter Termin in den Sommerferien)
Ort: Turnraum der Kita St. Augustinus
Anmeldung: bei Stefanie von Keutz, 0157-55537733 oder s.vonkeutz@trimmelter-sv.de