YOGA im Trimmelter SV geht in die nächste Runde: Nach den Sommerferien beginnt der neue Kurs mit Natascha Sonnen

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Variante des Yoga, bei der die einzelnen Asanas zu harmonischen Bewegungsabfolgen aneinander gereiht werden. Du bringst Atmung und Bewegung in Einklang, was die Energie in deinem Körper zum Fließen bringt. Du kommst in meditative Bewegung oder bewegte Meditation, je nach deinem eigenen Fokus. Ziel ist es, deinen Körper durch die Praxis zu reinigen und zu stärken, um anschließend noch tiefer in die Entspannung zu finden. Besonders wenn es dir schwer fällt, dich zu entspannen oder auch „nur“ ruhig zu sitzen, hast du beim Vinyasa Yoga die Möglichkeit, dich erst auszupowern, um danach einen gelösteren Zugang zu dir selbst zu finden.
Da es im Yoga keinen Platz für Leistungsgedanken gibt und du mit dir und deinen eigenen Möglichkeiten experimentierst, ist der Kurs offen für jeden, der neugierig ist, sich weiterzuentwickeln.

Übungsleiterin: Natascha Sonnen
Kurssystem: 8 Wochen
Beginn: 09.08.2018, immer donnerstags, 19:30 bis 21:00 Uhr
Ort: Turnraum der Kita St. Augustinus
Anmeldung: bei Stefanie von Keutz
Telefonisch: 0157-55537733 oder per mail: s.vonkeutz@trimmelter-sv.de